チョコ寒天ダイエット

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チョコレートで食べる楽しみを

チョコ寒天ダイエットとは、チョコレート入りの寒天を食べるダイエット方法です。

 

普通チョコレートのようにカロリーの高い食品は、ダイエットの敵ですが、寒天ダイエットならチョコを食べても大丈夫という、嬉しいダイエット方法です。

 

ダイエットの最中は、好きな物を食べられずに味気ない食事が続きます。美食家の人や甘いもの好きの人にとっては、まさに地獄のような生活に思えるのではないでしょか。

 

「こんなまずいものばかり食べる生活はもう嫌だ。」とダイエットを挫折する人が後を絶たないことから考案されたのが、チョコ寒天ダイエットなのです。

 

チョコレートを食べることでダイエットによるストレスから解放されて、食べる楽しみを感じながらダイエットを続けることができます。

 

-方法-

チョコ寒天ダイエットの材料は、ビターと言って売られている甘みの少ないチョコレートとお湯、寒天です。お湯を沸かしてビターチョコレートを溶かしてから寒天を煮溶かして全体を良く混ぜます。お湯が冷める頃には寒天が固まり始めるので、そのまま冷蔵庫で冷やしてください。

 

 

チョコ寒天ダイエットは、食事の10分位前にチョコ寒天を食べるのがコツです。寒天を食べることで、満腹感を感じやすいため、少しの食事でお腹がいっぱいになるからです。

 

チョコレートに含まれているカカオはポリフェノールがたっぷり含まれていて栄養補給にも適した食品です。カロリーコントロールは必要ですが、ダイエットを成功させる上で大事な継続という点で、挫折しにくいダイエット方法と言えるでしょう。

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