生姜寒天ダイエット

生姜寒天ダイエットは、寒天ダイエットのレシピの中でも、漢方の効果も期待できる体にやさしいダイエット方法です。

生姜には、様々な効用がありますが、最近注目されているのが体の冷えを防ぐことです。生姜には発汗作用があるので、血液の循環を良くしてくれるのです。

その他にも、全身を温めて胃液や胆汁の分泌を促進するので、胃腸の調子が良くなります。
強い殺菌作用もあります。

おかずに生姜を加えると長持ちするのは皆さんもご存じですね。ピリッとした辛みとさわやかな香りが気持ちをリフレッシュする効用もあります。そのような生姜の効用を、寒天と上手く組み合わせたのが生姜寒天ダイエットです。

-方法-

生姜寒天ダイエットの材料は、生姜と寒天、豆乳です。生姜はすりおろしておきます。温めた豆乳で煮溶かした寒天に生姜を加え、保存容器に移します。冷めたら冷蔵庫で保管して、食事の10分位前に取り出して食べましょう。食事の最中に食べてもダイエット効果が出にくいので、食べるタイミングに注意してください。

生姜の味がピリッとする大人の味のゼリー寒天です。何か味付けが欲しいと思ったらポン酢をかけて召し上がってください。

生姜寒天ダイエットは、冷え症の女性や、胃腸の調子が悪い人にぴったりのダイエット方法です。

生姜は一年中手に入るので、材料を準備するのにも苦労しない食材です。もし台所で生姜を切らしてしまったら、チューブ入りの生姜で代用しても構いません。

生姜寒天ダイエットで血行を良くして、心身共に健やかにダイエットを行いましょう。