トマト寒天ダイエット

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美肌効果とアンチエイジング効果が期待できるダイエット方法

寒天は、ほぼゼロカロリーに近く、食物繊維が豊富な食べ物です。

 

1gの寒天が水100ccを含むので、煮溶かして固めた寒天ゼリーを食事の前に食べると、少ない食事量でも満腹感を味わうことができるので、ダイエットに向いている食品です。

 

 

しかし、寒天は無味無臭なので、毎日食べていると飽きてしまいますね。

 

寒天でダイエットをしようという人は、トマト寒天ダイエットを試してみませんか。
生のトマトでなくトマトジュースを使うので、一年中作ることができる手軽さと味の良さが人気のダイエット方法です。

 

-方法-

トマト寒天ダイエットに必要なのは、角型の寒天1本にたいしてトマトジュース1本、トマト1個です。まず、寒天を水に浸して戻します。柔らかくなったら水を絞ってちぎっておきましょう。

 

水1カップと寒天を鍋に入れて火にかけます。煮たてて寒天が溶けたらトマトジュースを加え、全体に混ざったら火を止めて保存容器に移します。

 

寒天は、40℃に温度が下がると固まり始めるので、そのまま室温に置くだけでゼリー状なってきます。粗熱(あらねつ)が取れたら冷蔵庫で冷やしておき、食事の前に食べましょう。

 

 

トマト寒天ダイエットは、美肌効果やアンチエイジングにも期待できるダイエット方法です。

 

トマトには、リコピンビタミンCが豊富に含まれています。リコピンは、老化現象の引き金となる活性酸素を退治する役割があるので、にわかに注目度が高くなっている栄養素です。

 

トマト寒天ダイエットで健康かつ美しいダイエットを目指しましょう。

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